심근경색 전조증상

심근경색은 전 세계적으로 사망률이 높은 질병 중의 하나입니다. 

돌연사를 일으키는 질병이 바로 심근경색입니다. 

심근경색에 대해서 간단히 정리했습니다. 

 

심근경색

심근경색이란 심장의 피를 공급하는 관상동맥이 좁아진 상태에서 혈관벽에 뭉쳐있던 기름때가 터지면서 혈전이 생성된 고혈관을 꽉 막아버리는 질병이라고 합니다. 

 

 

 

 

 

관상동맥이 좁아지는 가장 큰 이유는

혈관이 딱딱해지고 동맥경화. 

 

동맥경화는 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 담배, 비만 그리고 인간의 힘으로 어쩔 수 없는 유전적 요인 등의 영향을 받는다고 합니다. 

 

심근경색은 일단 발생하면 시시각각 심장 근육이 괴사하고 썩기 때문에 반드시 병원에 와서 치료를 받아야 하는 질환이라고 합니다. 

 

 

 

심근경색 증상

심근경색의 증상은 가슴 한가운데가 짓누르는듯한 통증 또는 쥐어짜는듯한 가슴 통증이 발생하는 것이라고 합니다. 
30분 이상 발생한다면 더욱 가능성이 높다고 합니다.

이러한 통증의 시간이 지날수록  목, 턱, 배꼽 등으로 퍼져나가는 느낌, 즉 방사통이 생기기도 합니다. 

 

 

 

 

조금이라도 의심이 되신다면 특히 그냥 체한 느낌과는 뭔가 조금 다른 것이 느껴지신다면 "체한 것일 수도 있으니 기다려 보자" 하지 마시고요 가까운 병원에서 의사에게 꼭 진료를 받아보셔야 한다고 합니다. 

 

 

최대한 빨리이지만 후유증을 최소화할 마지노선은 증상 발생 시점으로부터 약 2시간이라고 합니다. 

 

 

심근경색 예방

1. 고혈압 관리

2. 고지혈증 관리

3. 금연

4. 적절한 식습관

5. 운동을 통한 비만 예방

 

운동은 "무엇을 하는 것"보다 더 중요한 것이 "어떻게 하는가" 라고 합니다. 

어느 정도 숨이 차고 땀이 날 정도의 운동을 하루에 30분 이상 주 3-4회 정도는 해줘야 한다고 합니다. 

천천히 산책을 하듯 만보를 걷거나 간단한 체조 같은 것을 하는 것을 운동을 했다고 보기는 어렵다고 합니다. 

 

 

너무 스트레스 받지 말고,  드시고 싶은 것을 상식적인 수준에서 적당히 드시고 약을 통해 관리할 것을 더 권장하는 편이라고 합니다. 그만큼 약이 안전하고 효과가 좋기 때문이라고 합니다. 

 

아래 유튜브를 보고 정리한 사항입니다. 

 

 

 

 

고혈압 콜레스테롤 건강체크